Bom dia!!!
Criei este espaço para tentar todos os dias ir colocando
para vocês meu passo a passo para chegar ao meu objetivo que é emagrecer. Mas desculpem,
estive com problemas pessoais e não consegui escrever durante alguns dias, mas
voltei.
Minha rotina continua mais ou menos a mesma. Estou sempre
tentando não sair da linha. A não ser no domingo, que aí não deu. Tive que dar
uns pulinhos fora da dieta. Minha amiga querida veio almoçar com a gente e
trouxa sorvete. Meu primeiro pecado. Mas como ela diz... Domingo... Pode!
Hahaha. E de tardinha tinha aniversário, também saí da linha. Mas pelo menos
não jantei, como tenho feito diariamente, nem o shake tomei. Calorias a menos.
Na segunda que foi ontem foi mais tranquilo. No café da
manhã tomei o shake,no lanche uma maçã e um pêssego pequenos. Almoço foi sem salada,
minha filha que fez, eu cheguei atrasada... aí já viu,NE. De tarde chá de abacaxi, com gengibre e chá
verde e mais tarde uma torrada com café preto. Estava precisando. Na janta só o
shake.
Ah! E a bicicleta acabou não fazendo por preguiça e falta de
vontade mesmo. Mas hoje não passa.
Agora uma utilidade para vocês!!!
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